Odaklanma becerisi üzerine düşünceleriniz var mı?
Odaklanmak, artık bir yetenekten çok bir mücadele haline geldi. Bildirimler, sosyal medya, gündem, mesajlar derken zihnimiz sürekli parçalanıyor.Ben bu konuda kendi üzerimde bazı denemeler yaptım:• Bildirimleri kapatmak• Günlük ekran süresi sınırlaması koymak• Odak arasında küçük dikkat kaçışları tanımak
İlginç şekilde, bu dikkat dağıtma aralıklarında bile “nasıl dağıldığın” önemli. Ben mesela sadece 5 dakikalığına megapari güncel giriş gibi platformlara göz atıyorum. Farklı bir arayüz, farklı bir içerik odak için mola yerine geçiyor.
Siz bu konuda neler deneyimlediniz? Odaklanmayı nasıl güçlendiriyorsunuz?
2 görüntülenme